Gisteren had Dorine nog zo gestoeft dat de weergoden met ons waren. Helaas, geen Dorine vandaag en nog maar eens regen...
Dus heb ik mij nog eens afgebeuld op de loopband. Je wordt er zo waar creatief bij.
In totaal heb ik 1 uur gelopen : 10 minuten in- en 10 minuten uitlopen aan 10km/u, tussenin 40 minuten aan 10km/u gelopen met een stijgingsgraad van 6 %.
Eventjes snel rekenen : 6,7 kilometer bergop gelopen met een stijgingspercentage van 6 betekent een hoogteverschil overwonnen van 402 meter...
Maximale hartslag 166.
Bij het uitlopen zakte de hartslag onmiddellijk terug naar 145.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten