Sinds een jaar gaan we de laatste dinsdag van de maand met een aantal vrienden en/of vriendinnen naar een filmpje in Cinema Lumière (http://www.lumiere.be/).
Vandaag hebben we de keuze tussen :
1) Me and you and everyone we know van Miranda July - 100 min - VS - 2005
2) Brokeback Mountain van Ang Lee - 134 min - VS - 2005
3) The white masai van Hermine Huntgeburth - 120 min - Duitsland - 2005
Nog geen idee welke film ik ga zien.
Daarna gaan we een pintje drinken in Vino Vino.
Geen lopen dus vandaag. Een welverdiende rustdag !
dinsdag, februari 28, 2006
maandag, februari 27, 2006
Vandaag sta ik er alleen voor
Normaal loop ik op maandagavond een 18-tal kilometer met Ann, Dorine en Kristel. Maar vanavond laten ze mij in de steek : Dorine is op skivakantie, Ann is aan 't werk en Kristel heeft thuis de handen vol.
Dan maar naar de fitness.
Op de loopband 14 kilometer aan 10km/u gelopen, daarna 2 kilometer aan 12km/u, 1 aan 13km/u, 1 aan 14km/u, 1 aan 15km/u en 1 aan 16km/u.
Daarna een korte maar deugddoende sauna.
Nu ik dit neerschrijf moet ik toegeven dat ik toch wel het 'geklets' (en dit is positief bedoeld) van 'mijn' loopvrouwen gemist heb.
Dan maar naar de fitness.
Op de loopband 14 kilometer aan 10km/u gelopen, daarna 2 kilometer aan 12km/u, 1 aan 13km/u, 1 aan 14km/u, 1 aan 15km/u en 1 aan 16km/u.
Daarna een korte maar deugddoende sauna.
Nu ik dit neerschrijf moet ik toegeven dat ik toch wel het 'geklets' (en dit is positief bedoeld) van 'mijn' loopvrouwen gemist heb.
zondag, februari 26, 2006
42.195 meter
42.195 meter = 42,195 kilometer = 1 marathon.
337.560 meter = 337,560 kilometer = 8 marathons.
En moest dit nu eens het (minimum ?) aantal marathons zijn waaraan ik dit jaar wens deel te nemen...
Misschien moet ik toch eerst eventjes teruggaan in de tijd en hier een kleine historiek weergeven van mijn 'loop'loopbaan.
We gaan terug in de tijd, meer bepaald naar de zomer van 2000. Toen was ik al 1,72 meter groot en woog 98 kilogram. Dit gewicht (niet de lengte) was het gevolg van een bourgondisch leventje : lekker eten, graag koken, Orval (wat is nu eigenlijk het meervoud van deze merknaam : Orvals of Orvaux ?) drinken (zie http://www.orval.be/nl/FS_nl.html) , wijnen degusteren,... en vooral niet sporten (want dat zou té gezond kunnen zijn).
Maar in de zomer van 2000 sloeg de (o zo gevreesde) midlife-crisis toch wel toe zeker : zo kon het niet langer meer (vonden mijn echtgenote ...en ikzelf toch ook wel een beetje). Bovendien bleek mijn vrouw (vooral 's nachts dan toch) last te hebben van een vervelend bijverschijnsel van mijn overgewicht : ik snurkte... (het gewrevel dat dit gesnurk tussen ons tweëen teweegbracht was (waarschijnlijk wel ?) de echte reden om met joggen te beginnen maar dat geef ik natuurlijk niet (graag) toe....
Eventjes surfen naar http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=1758 en 't wordt nog bevestigd ook : "Snurken komt voor op alle leeftijden maar neemt toe met de leeftijd door een verdikking van het slijmvlies in de keelholte door een toename van vetweefsel en door een verslapping van slijmvlies en huid. Op volwassen leeftijd snurken ongeveer één op vijf mannen (zo uitzonderlijk was mijn gesnurk dan blijkbaar toch niet...) en één op tien vrouwen. Snurken komt dus tweemaal meer voor bij mannen dan bij vrouwen.
Bij overgewicht (Body Mass Index hoger dan 25; dit is het gewicht gedeeld door het kwadraat van de lengte in meter) kan een vetopstapeling ontstaan rond de keel waardoor deze te smal wordt en de weefsels aangezogen worden wat het snurken bevordert."
Dit alleen maar om te zeggen dat ik tijdens mijn vakantie in de zomer van 2000 in Vilviestre de los Nabos (http://www.pueblos-espana.org/castilla+y+leon/soria/vilviestre+de+los+nabos/) definitief besloot om iets aan mijn overgewicht te doen. Ik zou (opnieuw) hardlopen.
Ja, in een nog verder verleden -zo tussen mijn 13 en 17 jaar - liep ik bij Houtland Atletiek Club (http://www.houtlandatletiek.be/centraal.shtml).
Tijdens die twee weken in Vilviestre liep ik 's morgens, terwijl iedereen nog sliep (zo kon niemand mij zien al was de kans daartoe gering aangezien dit afgelegen dorpje amper 12 inwoners telt), een vijftal kilometer.
Allé, lopen was toen toch wel een groot woord...
Na deze vakantie raadde Luc Lambert (mijn zoon voetbalde in die tijd samen met zijn zoon bij KFC Varsenare (http://varsenare.skynetblogs.be/) mij aan om 's zondags eens te gaan lopen met 'De Beisbroeklopers'
(http://www.beisbroeklopers.blogspot.com/).
En zo begon op kerstdag 2000 voor mij een tweede loopcarrière...
Ter info : "De Beisbroeklopers" is geen officiële loopclub maar eerder een vriendenvereniging die al 34 jaar op zondagvoormiddag gaat lopen in Beisbroek. Iedereen die op zondagmorgen om halftien aanwezig is op de splitsing Zeeweg/Doornstraat te Sint-Andries Brugge is welkom. Het aantal deelnemers op een doordeweekse zondag schommelt tussen de 30 en de 50. Het eerste uur wordt (verplicht) in groep afgewerkt aan een snelheid van 9,5 tot 10 kilometer per uur. Daarna kan hij/zij die dit wil zijn hartje nog eens ophalen en nog eens lekker hardlopen ...om uiteindelijk een 18 kilometer af te werken.
De eerlijkheid gebiedt mij echter eveneens te vermelden dat af en toe het nuttige aan het aangename gepaard wordt en dat er bij een verjaardag al eens een biertje genuttigd wordt (om het zachtjes uit te drukken).
Na een moeizaam begin bij de Beisbroek(st)ers ging het alsmaar beter met mij : mijn gewicht zakte (langzaam maar zeker) en mijn snelheid ging er op vooruit. Af en toe namen we al eens deel aan een wedstrijdje en zo kreeg ik definitief de smaak te pakken.
Uiteraard kon een marathon niet ontbreken op het palmares.
En in juli 2002 was het zover : mijn eerste marathon (Guldensporenmarathon http://www.guldensporenmarathon.org/) gelopen in 3 uur 26.
In 2003 liep ik twee marathons maar ik ging er qua tijd niet meer op vooruit.
In 2004 liep ik vier marathons met als beste tijd 3 uur 15 (Rotterdam http://www.fortismarathonrotterdam.nl/.
Verleden jaar tenslotte liep ik 6 marathons met als uitschieter de Kustmarathon http://www.sport.be/dekustbeweegt/2006/nl/kustmarathon/ in 3 uur 12.
Het doel voor dit jaar is inmiddels gekend : 8 marathons lopen waarvan 1 marathon in 3 uur 10 !
De bedoeling van deze weblog is een steun te zijn voor iedereen die een marathon aan het voorbereiden is. Hiertoe zal ik dagelijks nauwgezet mijn doen en laten (wat het lopen betreft dan toch) in deze blog noteren.
Mijn inspiratiebron voor het maken van deze blog was de weblog van Koen Fillet http://www.koenfillet.blogspot.com/
Tot zover deze (korte) inleiding.
337.560 meter = 337,560 kilometer = 8 marathons.
En moest dit nu eens het (minimum ?) aantal marathons zijn waaraan ik dit jaar wens deel te nemen...
Misschien moet ik toch eerst eventjes teruggaan in de tijd en hier een kleine historiek weergeven van mijn 'loop'loopbaan.
We gaan terug in de tijd, meer bepaald naar de zomer van 2000. Toen was ik al 1,72 meter groot en woog 98 kilogram. Dit gewicht (niet de lengte) was het gevolg van een bourgondisch leventje : lekker eten, graag koken, Orval (wat is nu eigenlijk het meervoud van deze merknaam : Orvals of Orvaux ?) drinken (zie http://www.orval.be/nl/FS_nl.html) , wijnen degusteren,... en vooral niet sporten (want dat zou té gezond kunnen zijn).
Maar in de zomer van 2000 sloeg de (o zo gevreesde) midlife-crisis toch wel toe zeker : zo kon het niet langer meer (vonden mijn echtgenote ...en ikzelf toch ook wel een beetje). Bovendien bleek mijn vrouw (vooral 's nachts dan toch) last te hebben van een vervelend bijverschijnsel van mijn overgewicht : ik snurkte... (het gewrevel dat dit gesnurk tussen ons tweëen teweegbracht was (waarschijnlijk wel ?) de echte reden om met joggen te beginnen maar dat geef ik natuurlijk niet (graag) toe....
Eventjes surfen naar http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=1758 en 't wordt nog bevestigd ook : "Snurken komt voor op alle leeftijden maar neemt toe met de leeftijd door een verdikking van het slijmvlies in de keelholte door een toename van vetweefsel en door een verslapping van slijmvlies en huid. Op volwassen leeftijd snurken ongeveer één op vijf mannen (zo uitzonderlijk was mijn gesnurk dan blijkbaar toch niet...) en één op tien vrouwen. Snurken komt dus tweemaal meer voor bij mannen dan bij vrouwen.
Bij overgewicht (Body Mass Index hoger dan 25; dit is het gewicht gedeeld door het kwadraat van de lengte in meter) kan een vetopstapeling ontstaan rond de keel waardoor deze te smal wordt en de weefsels aangezogen worden wat het snurken bevordert."
Dit alleen maar om te zeggen dat ik tijdens mijn vakantie in de zomer van 2000 in Vilviestre de los Nabos (http://www.pueblos-espana.org/castilla+y+leon/soria/vilviestre+de+los+nabos/) definitief besloot om iets aan mijn overgewicht te doen. Ik zou (opnieuw) hardlopen.
Ja, in een nog verder verleden -zo tussen mijn 13 en 17 jaar - liep ik bij Houtland Atletiek Club (http://www.houtlandatletiek.be/centraal.shtml).
Tijdens die twee weken in Vilviestre liep ik 's morgens, terwijl iedereen nog sliep (zo kon niemand mij zien al was de kans daartoe gering aangezien dit afgelegen dorpje amper 12 inwoners telt), een vijftal kilometer.
Allé, lopen was toen toch wel een groot woord...
Na deze vakantie raadde Luc Lambert (mijn zoon voetbalde in die tijd samen met zijn zoon bij KFC Varsenare (http://varsenare.skynetblogs.be/) mij aan om 's zondags eens te gaan lopen met 'De Beisbroeklopers'
(http://www.beisbroeklopers.blogspot.com/).
En zo begon op kerstdag 2000 voor mij een tweede loopcarrière...
Ter info : "De Beisbroeklopers" is geen officiële loopclub maar eerder een vriendenvereniging die al 34 jaar op zondagvoormiddag gaat lopen in Beisbroek. Iedereen die op zondagmorgen om halftien aanwezig is op de splitsing Zeeweg/Doornstraat te Sint-Andries Brugge is welkom. Het aantal deelnemers op een doordeweekse zondag schommelt tussen de 30 en de 50. Het eerste uur wordt (verplicht) in groep afgewerkt aan een snelheid van 9,5 tot 10 kilometer per uur. Daarna kan hij/zij die dit wil zijn hartje nog eens ophalen en nog eens lekker hardlopen ...om uiteindelijk een 18 kilometer af te werken.
De eerlijkheid gebiedt mij echter eveneens te vermelden dat af en toe het nuttige aan het aangename gepaard wordt en dat er bij een verjaardag al eens een biertje genuttigd wordt (om het zachtjes uit te drukken).
Na een moeizaam begin bij de Beisbroek(st)ers ging het alsmaar beter met mij : mijn gewicht zakte (langzaam maar zeker) en mijn snelheid ging er op vooruit. Af en toe namen we al eens deel aan een wedstrijdje en zo kreeg ik definitief de smaak te pakken.
Uiteraard kon een marathon niet ontbreken op het palmares.
En in juli 2002 was het zover : mijn eerste marathon (Guldensporenmarathon http://www.guldensporenmarathon.org/) gelopen in 3 uur 26.
In 2003 liep ik twee marathons maar ik ging er qua tijd niet meer op vooruit.
In 2004 liep ik vier marathons met als beste tijd 3 uur 15 (Rotterdam http://www.fortismarathonrotterdam.nl/.
Verleden jaar tenslotte liep ik 6 marathons met als uitschieter de Kustmarathon http://www.sport.be/dekustbeweegt/2006/nl/kustmarathon/ in 3 uur 12.
Het doel voor dit jaar is inmiddels gekend : 8 marathons lopen waarvan 1 marathon in 3 uur 10 !
De bedoeling van deze weblog is een steun te zijn voor iedereen die een marathon aan het voorbereiden is. Hiertoe zal ik dagelijks nauwgezet mijn doen en laten (wat het lopen betreft dan toch) in deze blog noteren.
Mijn inspiratiebron voor het maken van deze blog was de weblog van Koen Fillet http://www.koenfillet.blogspot.com/
Tot zover deze (korte) inleiding.
Abonneren op:
Posts (Atom)
