Asics Pacing Team van 3:45 uur in marathon van Antwerpen

Asics Pacing Team van 3:45 uur in marathon van Antwerpen

Asics Pacing Team van 3:45 uur in marathon van Antwerpen

Asics Pacing Team van 3:45 uur in marathon van Antwerpen

Asics Pacing Team van 3:45 uur in marathon van Antwerpen

Asics Pacing Team van 3:45 uur in marathon van Antwerpen

Marathon van Antwerpen

Op zondag nog vroeger uit de veren dan in de week : dat kan alleen voor een loopwedstrijd zijn...
We namen met het West-Vlaams gedeelte van het Asics Pacing Team al het treintje van 5.54 u richting Antwerpen. Bij aankomst in Antwerpen : regen...
Tram naar linkeroever genomen (was hiervoor een ticket nodig ?) en onmiddellijk naar de Asics stand waar we ons 'en plein public' konden omkleden. Daarna tas afgeven en de ballonnen omgespen, promofotootjes voor Asics en rustig naar de start wandelen waar we onmiddellijk onderworpen werden aan vragen van deelnemers die de op de ballon vermelde tijd (3:45 uur) voor ogen hadden.
Samen met mijn mede-pacer hebben we in een zachte regenbui een zeer vlakke wedstrijd gelopen. Halfweg hadden we twee en een halve minuut voorsprong op ons schema. In de laatste zes kilometer stuurden we diegenen die nog beter konden vooruit en hielden we zo een groepje van een tiental moedigen over die koppig wilden finishen in 3:45 u.
We vertraagden het tempo een beetje gedurende die laatste 6 kilometer zodat ons volledige groepje finishte in een goeie 3:44 u, netto tijd. Iedereen tevreden, hoop ik toch.

Halve marathon in het PLC te Ruiselede

Als opwarmer voor de marathon in Antwerpen liep ik zaterdag in het PLC te Ruiselede de halve marathon van de Believers mee (meer info : zie http://desleutel.be/files/met_gevangenen_de_boer_op._-_de_tijd_-_110804.rtf).
Voor alle zekerheid toch een beetje met de rem op gelopen want zondag wacht immers Antwerpen. Bovendien is de 50 km van Gistel misschien nog niet echt verteerd...
Rustig aangekomen in 1:36 uur maar 't was toch wel een korte halve marathon zei mijn Garmin.

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

50 km van Vlaanderen

Marathon Antwerpen

Volgende zondag maak ik deel uit van het ASICS pacing-team in de maratahon van Antwerpen. Doel : 3 uur 45 minuten

50 km van vlaanderen

Gisteren eindelijk een eerste 50 km gelopen (toch nog net enkele dagen vóór mijn 50° verjaardag...).
Tot aan de marathon ging alles goed (gepasseerd in 3:40 uur) maar daarna krampen in rechter bovenbil. De harde wind die behoorlijk in het nadeel blies maakte het me mentaal ook moeilijk. Dankzij de steun van An en Carol toch nog aangekomen in 4:30 uur (11,110 km/uur gemiddeld).

Le tour du Lac de Carcès

Le tour du Lac de Carcès

Le tour du Lac de Carcès

Le tour du Lac de Carcès

In de Provence traditiegetrouw 'Le tour de Lac de Carcès' meegepikt. Een toertje van 15,3 km rond het meer van Carcès. Het was één van de warmste dagen in de Provence en het parkoers is niet echt vlak te noemen. Toch goed gelopen en geëindigd op de 40° plaats (volgens info van de plaatselijke slager) in een tijd van 01:08:47 uur.