Terrassenweer

Bij een echt terrasjesweer 1 uur en vijftig minuten met Kristel gelopen : ontspannen tempo.

Beisbroeklopers

Gisterenavond hadden we een etentje met 'De Bende van 1 mei' in resto Shanghai City in Zwevezele. Deze 'Bende van 1 mei' werd 20 jaar geleden boven de doopvont gehouden door een groep vrienden uit de toenmalige plaatselijke jeugdclub. Sindsdien brengen we (dit jaar voor de 20° keer) het weekend van 1 mei samen door op een gehuurde locatie. Uiteraard dient dergelijk weekend vooraf goed voorbereid te worden op een bijeenkomst en vindt er eveneens een debriefing plaats.
Hoeft het nog gezegd dat de leden niet vies zijn van een glaasje ...
Dit alleen maar om je mede te delen dat het lopen deze morgen toch goed meeviel. Het drankverbruik was gisterenavond al met al meegevallen.
In totaal een tweetal uurtjes met de Beisbroek(st)ers gelopen waaronder toch een goed halfuur voluit gegaan. Niet slecht !

47

Zeven en veertig !
Dit is niet het aantal kilometer dat ik vandaag ga trainen maar wel de leeftijd die ik gisteren bereikt heb.
Donderdag heb ik een dagje rust moeten inlassen vanwege té veel lood in de benen (door de laatste vijf kilometer van mijn woensdagtraining).
Gisteren werd ik er dus 47 ... en dat leek me een goeie reden om nog een bijkomend rustdagje in te bouwen. 's Avonds heb ik er met mijn loopmadammen één op gedronken. 't Is eens iets anders dan samen te gaan lopen.
Deze namiddag heb ik een lange training (3 uur) met Kristel gepland.

Een vermoeiende week

Het wordt een week met vermoeide beentjes : vandaag opnieuw twee uur en tien minuten gelopen met de Beisbroek(st)ers. De laatste 5 kilometer eens voluit gegaan. Een beetje moe...maar tevreden.

Blijven trainen

Met Ann en Michel (ja dit maal was hij er echt bij...) 1uur en 40 minuten gelopen. Net als gisteren stond er toch nog redelijk wat wind. Onderweg hebben we nog efkens het gezelschap van een fietsende Kristel gehad. En we werden gespot door de voorzitter van de Beisbroek(st)ers.

Lente !

Met het weer komt het blijkbaar toch nog goed dit jaar. Eindelijk eens een (iets) warmere dag met zon. 't Was al weer enkele dagen geleden dat we de zon nog gezien hadden...in de Provence.
Uiteraard diende er met zo'n weer in de tuin gewroet te worden en dat deed Ann aanvankelijk geen deugd. Maar soit, we (Ann, toekomstig schepen Kristel en ikzelf) hebben er vandaag toch weer twee uur en een kwartier opzitten (zelfs Kristel wist van geen stoppen).
Morgen terug aan 't werk.

Anderhalf uurtje rustig aan

Vanmorgen met Ann, Michel, Kristel en Jan (ja soms zijn er bij mijn loopmadammen ook heren) een uurtje rustig gelopen na mijn marathontraining van gisteren. Geen stramme benen meer (zoals gisteren) en 't ging (liep) goed. Daarna nog een halfuurtje alleen terug van Beisbroek naar huis gelopen. Ondertussen heb ik nog aan Birger min of meer beloofd om eveneens deel te nemen aan de marathon van Luxemburg ( voor zover de Maasmarathon goed meevalt...)
Vanmiddag zijn we lekker gaan eten (op uitnodiging) in De Pelikaan in Lichtervelde, een aanrader (http://www.insides.be/depelikaan/).

Marathontraining

Vandaag nog eens een echte marathontraining ondernomen. Van halfacht tot halfnegen 3 rondjes gelopen rond de Spuikom in Oostende (of is het Bredene ?). Daarna met de vaste zaterdaglopers (Erik, Sabine en Michel) nog 27 kilometer afgewerkt (Bredene - Wenduine - Bredene) langs mooie paadjes in de duinen.
In totaal dus een 38 kilometer gelopen vandaag.
't Was verdomd lastig bij momenten maar we zijn er geraakt.

La Provence verte

Na tien warme dagen vakantie in de Provence is het eventjes wennen aan het koude België.
Alles bij elkaar toch 4 keer gelopen in een heuvelachtige (bergachtige ?) Provence : één toertje van 1 uur en 20 minuten, één maal 2 uur 20 en twee maal 2 uur 40. Een groot deel daarvan heb ik gelopen met mijn loopmadam (Kristel) waarmee we samen op reis waren. En ja, 's morgens kon je er al in korte broek lopen... 't Was leuk !
Vandaag dus in het regenachtige België een toertje van 1 uur 40 gelopen met mijn loopmadam Ann.
Nog juist 1 maand rest er tot aan de Maasmarathon.

Vakantiesfeer

Ja, reizen vraagt voorbereiding. Bijgevolg is het mij niet meer gelukt om nog te trainen op Belgische bodem. Vanaf maandagmorgen gaan we er weer tegenaan ... in de Provence.
Dus eventjes geen blog meer... tenzij mijn vaste huisoppas een blogger zou worden.