De vakantie zit er weer al eens op. Morgen terug aan 't werk. De voorbije twee weken is er van lopen weinig in huis gekomen : 1 maal de Col d'Aspin op en af (25 km) en één keer een kilometertje of 10. We hebben drie maal uitgepakt met de fiets : Col d'Aspin op en af, Col de Peyresourde of en af en Col de Beyrède + Col d'Aspin.
Sinds gisterenavond zijn we terug in 't land.
Meteen met mijn loopmadammen (ja Jan de rust is weer uit voor jou) een toertje Brugge (10 km) gelopen om terug een beetje loper te worden.
maandag, juli 31, 2006
vrijdag, juli 07, 2006
maandag, juli 03, 2006
Guldensporenmarteling
's Morgens om zes uur mijn ontbijt genomen op het terras bij een temperatuurtje van 16 °C. Tegen kwart voor zeven waren mijn vergezellende loopmadammen (An en Dorine) al paraat voor de afreis naar Kuurne. Marleen was chauffeur van dienst. Zodra de start gegeven was keerde zij met de wagen terug naar Brugge en kwam ons dan tegemoet gefietst.
Niettegenstaande ik op voorhand wist dat een goeie tijd niet mogelijk zou zijn bij dergelijk heet weer heb ik in het begin toch nog geprobeerd om er iets van te "bakken" (let op de werkwoordkeuze). Het eerste uur hebben we een goeie 13 km volgemaakt. Aan kilometer 17 was het me echter duidelijk : het zou mijn dagje niet worden. De rest van de afstand is langzaam aan mij voorbij"gegaan" (let alweer op de werkwoordkeuze). Regelmatig heb ik een stukje gestapt om te drinken of om sponzen uit te wringen op mijn hoofd.
Op 'de rampe' in Oostkamp wees de thermometer 32 ° C aan.
Uiteindelijk dan toch nog op De Burg aangekomen in 03.46.55 uur.
De rest van de dag heb ik nuttig gebruikt om mijn vochtbalans terug op peil te brengen ('t lijkt aardig gelukt zelfs).
Bedankt aan Marleen en mijn twee loopmadammen An en Dorine. Zonder hen had ik waarschijnlijk de strijd gestaakt.
Echt gezond zal het wel niet geweest zijn...
Hopelijk was het op de Groeningekouter in 1302 minder warm.
Niettegenstaande ik op voorhand wist dat een goeie tijd niet mogelijk zou zijn bij dergelijk heet weer heb ik in het begin toch nog geprobeerd om er iets van te "bakken" (let op de werkwoordkeuze). Het eerste uur hebben we een goeie 13 km volgemaakt. Aan kilometer 17 was het me echter duidelijk : het zou mijn dagje niet worden. De rest van de afstand is langzaam aan mij voorbij"gegaan" (let alweer op de werkwoordkeuze). Regelmatig heb ik een stukje gestapt om te drinken of om sponzen uit te wringen op mijn hoofd.
Op 'de rampe' in Oostkamp wees de thermometer 32 ° C aan.
Uiteindelijk dan toch nog op De Burg aangekomen in 03.46.55 uur.
De rest van de dag heb ik nuttig gebruikt om mijn vochtbalans terug op peil te brengen ('t lijkt aardig gelukt zelfs).
Bedankt aan Marleen en mijn twee loopmadammen An en Dorine. Zonder hen had ik waarschijnlijk de strijd gestaakt.
Echt gezond zal het wel niet geweest zijn...
Hopelijk was het op de Groeningekouter in 1302 minder warm.
zaterdag, juli 01, 2006
't Wordt heet morgen.
't Was dus de bedoeling om in de Guldensporenmarathon eens goed door te lopen en een aanval op mijn PR (3 uur 12 minuten) te wagen. De vorm is er maar het weer wil niet mee. 't Wordt bloedheet morgen zodat het mij verstandiger lijkt om niet té diep te gaan want 't zal zo al lastig genoeg zijn.
We proberen dus in de eerste plaats om morgen aan te komen, en als het effe kan in een tijd van 3.20 u.
Eind augustus hebben we alweer een kans om een snelle marathon te lopen...
We proberen dus in de eerste plaats om morgen aan te komen, en als het effe kan in een tijd van 3.20 u.
Eind augustus hebben we alweer een kans om een snelle marathon te lopen...
Abonneren op:
Posts (Atom)
