Marathon 23 is een feit !

De 23° marathon zit er op. Het was zoals eerder reeds gezegd mijn eerste lange duurloop als voorbereiding voor de pistemarathon in Schaarbeek. De eerste 25 kilometer heb ik gelopen aan 12 km/uur om dan mijn hartslag te laten dalen tot 150-155 slagen per minuut voor de resterende kilometers. Mede door de warmte en een bevoorrading met water die te wensen over liet werd het toch nog een lastige (en vooral eenzame) laatste 10 kilometer.
Eindtijd : 3:51 uur.
Zondag een dagje rust genomen.
Vanavond een 10-tal kilometer rustig gelopen met Kristel.