zondag, februari 22, 2009

Watervliet : 27 km

Voor één keer niet veel wind en/of regen in Watervliet maar een schuchter lentezonnetje.Heerlijk weer dus voor een tripje van 27 km langs het Leopoldkanaal. Ik ben zeer rustig gestart en heb onderweg een babbelke gedaan met Lieve Suffys en met Tanja Cleppe. Vanaf kilometer zes ben ik bij een groepje (wind tegen) gebleven dat ongeveer 13 km/uur liep. Halfweg gepasseerd in 01:02:10.
Eenmaal gekeerd en met de wind in de rug ben ik voluit gegaan en heb ik deel 2 gelopen in 59:37 (negatieve split). Eindtijd 02:01:47 uur.
Het trainingsprogramma voor de 100 km begint dus zijn vruchten af te werpen.

Geen opmerkingen: