De twee voorbije marathons hebben me blijkbaar toch wel wat snelheid gekost. De tweede week na de Guldensporenmarathon bleken mijn beentjes niet echt mee te willen zodat ik nog maar wat bijkomende rust heb ingebouwd.
Sinds woensdag ben ik terug ernstig aan het trainen : woensdag in Jabbeke getraind met Daniël, donderdag bandwerk in de fitness en vrijdag de 10 mijl in Wenduine gelopen in 01:05:35 (misschien er toch eventjes aan toevoegen dat mijn Garmin maar 14,930 km gemeten heeft wat een gemiddelde is van 4:23min/km).
Vanmorgen heb ik door de regen mijn training verplaatst naar het fitnesscentrum : een uurtje op de loopband vol gemaakt en daarna een saunaatje.
We kunnen er weer tegen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten