Deze week toch NOG het één en het ander afgelopen :
maandag met mijn loopmadammen anderhalf uur gelopen, woensdag met de Beisbroek(st)ers een 23-tal kilometer afgewerkt.
Vandaag dan nog eens op de loopband afgezien : twintig minuten inlopen, één uur aan 13,3 km/u en tien minuten uitlopen. Marathon 3 (Guldensporenmarathon) mag er aan komen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Hoe is het eigenlijk met jouw madam ?
nie goe denk ik of geen nieuws goe nieuws ...
Een reactie posten