Zondag nog een lange duurloop gedaan (30 km) aan een gemiddelde snelheid van 10 km/u. Maandag een dagje zonder lopen en vandaag terug 18 kilometer met Ann gelopen.
De Nacht van Vlaanderen mag er aankomen.
Doelstelling : marathon in 3u30 uitlopen samen met Rik.
Dit zal dan ook de laatste lange training zijn vóór de Guldensporenmarathon.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
Succes met je NVV ... hopelijk kan ik een paar honderd meter met je samen lopen .. en misschien achterna een pintje met je drinken
Een reactie posten