Aangezien het de bedoeling is om de vakantiekilo's er zo snel mogelijk weer af te lopen heb ik mij vandaag maar gewaagd aan een training op de band :
15 min aan 10km/u, 15 min aan 11km/u, 10 min aan 12km/u, 10 min aan 13km/u, 7 min 30 sec aan 14 km/u en 2 min en 30 sec aan 15km/u.
Bloedheet, geen zuurstof maar veel zweet...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten