Marathon van Brussel

Ja, 't is al weer een week geleden dat ik nog eens tijd vond om een blogske te posten. Maar vandaag is er wel een goeie reden toe. 'k Heb zopas de Marathon van Brussel gelopen en 'k was al terug in Brugge om kwart voor drie... Als dat nu niet voorbeeldig is.
Maar eerst eventjes een kleine samenvatting van de voorbije week. Aangezien er ondertussen al drie Beisbroekers zijn die zich een Garmin Forerunner 305 hebben aangeschaft en aangezien zij al veel verder stonden met de instelling van het toestel en het lezen van de resultaten die het toestel geeft heb ik mij verleden week ook maar eens verdiept in de gebruiksaanwijzing. Vandaar dat er geen tijd meer over bleef om ook nog een blogje te posten.
Uiteraard hebben we ook nog wat getraind gedurende de voorbije week. Maandag met Ann en Erik een 17-tal kilometer, dinsdagavond een verjaardagsfeestje van een vriendin die er 50 geworden was, woensdag twee uren met Dorine aan een laag (zeer laag ?) tempo (maar we hebben de in haar marathonprogramma voorziene maximale hartslag toch maar netjes gerespecteerd), donderdag met Ann een toertje Snellegem en zaterdagvoormiddag een 15 kilometer met Erik aan een gemiddelde snelheid van 10,1 km/u.
Deze morgen was het dan zover : marathon n° 4 van dit jaar.
Om kwart voor vijf al uit mijn nest aangezien ik vóór de marathon toch nog wel een ontbijtje diende naar binnen te werken. En ja, ik heb ook deze keer weer boterhammetjes met américain préparé en vleessalade (uiteraard van een gekende kwaliteitsslager(in)) als ontbijt genomen.
Ik diende het treintje van 05.56 uur naar Brussel te nemen (dit is nog vroeger dan in de week...). En meteen kon ik vaststellen dat er nog zekerheden in 't leven zijn : meteen werd wegens werken al een vertraging van 10 minuten aangekondigd door de treinwachter van dienst. Maar aan elke slechte zijde zit er ook een goeie kant : zo kon ik toch nog ietsje langer lezen in mijn spannend boek (Kortsluiting van Deflo).
In Brussel nog een metrootje genomen tot in Merode en zo konden we direct de startvakken van de marathon verkennen.
Ook nu bleek weer dat Belgische organisatoren het o zo moeilijk hebben om het de atleten gemakkelijk te maken. Er diende een fikse wandeling gemaakt te worden naar de inschrijving en de kleedkamers. En na de verkleedpartij diende je uiteraard terug te wandelen naar de start. Idem bij de aankomst waar alweer een fikse wandeling diende gemaakt te worden om je sporttas terug te vinden en om één douchke (je leest het goed : in iedere kleedkamer was er één douche - maar met warm water - voor de atleten van de marathon én voor zij die de halve marathon gelopen hadden. Misschien kunnen de organisatoren eens een kijkje nemen in Eindhoven om te zien hoe zij het douche- en vervoersprobleem start-kleedkamers oplossen.
9.00 uur en wijle weg : . 't was warm en vochtig. Na een korte afdaling volgde in de Wetstraat al snel de realiteit : 't zou een marathon worden waarin er nogal wat geklommen moest worden.
Kilometer 15 voorbij en een stevige klim kondigde zich aan over een afstand van 2 kilometer (Tervurenlaan waar je tijdens de week moeiteloos met de auto voorbijschuurt...). Kilometer 35 moest je terug klimmen naar het Jubelpark (zij die de 20 km van Brussel ooit liepen kunnen er ongetwijfeld over meespreken). Bovendien kom je onderweg meermaals "vals plat" tegen.
Uiteraard waren er ook afdalingen waarin ik telkens de door de hellingen opgelopen achterstand terug goed diende te maken.
Conclusie :
ik heb een vrij vlakke marathon gelopen : halfweg doorgekomen (in mijn eentje) in 01:44:39 en geëindigd in 03:29:43.
Gemiddelde hartslag : 157 bpm.
Hoogste hartslag : 168 bpm (tijdens de laatste twee kilometer).
Gemiddelde snelheid : 12,1 km/u
Hoogste gemiddelde snelheid (ik heb mijn chrono elke 5 km afgeduwd) : 13,1 km/u (tijdens de laatste 2,195 kilometer).
Ter info : ook nu weer blijkt de afstand niet correct te zijn aangezien mijn Forerunner 42,420 km gemeten heeft (en ik heb nochtans geen kans onverlet gelaten om de kortste weg te nemen).
En nu heb ik toch wel een Orvalleke te goed zeker..