Maandagavond was het weer tijd om het loopprogramma van Dorine te volgen (samen met Kristel). Twintig minuten inlopen, drie maal een kwartier aan 11 km/u telkens afgewisseld met een kwartier rustig lopen.
In totaal heb ik 17,52 km afgelegd aan een gemiddelde snelheid van 10,2 km/u.
Morgen rustdag.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten