Een mens moet er al iets voor over hebben om met een jonge en snelle (ook in de letterlijke betekenis van het woord) deerne een marathon te lopen. Vanmorgen dus nog maar eens een duurloop. Met Michel en Carol hebben we twee uurtjes gelopen aan een gemiddelde van 11 km/u (het tweede uur een stuk sneller dan het eerste uur). Daarna aangepikt bij de Beisbroek(st)ers en nog eens voluit gegaan.
Resultaat : 31,510 km in 2:46:58 of een gemiddelde van 11,3 km/u. Er resten mij nog 4 weken om de conditie aan te scherpen want dan komt de pistemarathon in Schaarbeek er al aan. Maar eerst nog de kustmarathon volgende week.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
3 opmerkingen:
Maandag en woensdag gaan lopen met Kristel ... dat is geen nieuws meer. 't Is blijkbaar al Carol wat de klok slaat ... Ze wordt er dépri van ...
Courage Kristel, zaterdag is alles voorbij en kan Marnix zich weer op zijn vertrouwde dames toeleggen...vergeef hem deze "zijsprong"...het is mijn schuld want ik had het hem gevraagd.
Merci Marianne
Een reactie posten