Training op AV Jabbeke

Vanavond was mijn treintje alweer op tijd ('t zal niet blijven duren) zodat ik alweer kon meetrainen op AV Jabbeke.
Hieronder vind je de resultaten (met dank aan Garmin) terug :
Inlopen : 4,370 km aan 5:26 min/km of 11 km/u
Gevolgd door een 6 km duurloop :
- 997,84 meter aan 4:37 min/km of 13 km/u
- 1000 meter aan 4:40 min/km of 12,8 km/u
- 999,72 meter aan 4:33 min/km of 13,2 km/u
- 1010 meter aan 4:34 min/km of 13,3 km/u
- 1000 meter aan 4:31 min/km of 13,3 km/u
- 999,83 meter aan 4:27 min/km of 15,3 km/u
Uitlopen : 2,950 km aan 5:55 min/km of 10,1 km/u